Preciso perder peso urgentemente.
Estou novamente começando um programa de exercícios, mas desta vez vou fazer um acompanhamento do meu peso.
Também estou vendo alguns remédios para auxiliar nisso.
Preciso criar ânimo e motivação para isso.
Durante um tempo na minha vida consegui controlar meu peso até rapidamente. E fiquei bem durante anos, mas tive problemas emocionais e o peso aumentou.
Agora que tenho alguns problemas ainda mal resolvidos, está um pouco dificil retornar ao peso ideal. Mas é necessário.
Estabeleci metas na quantidade de exercicios e também na alimentação. Preciso comer menos e menos besteiras. Conseguindo tudo isso, acho que perco bastante peso já no 1o mês.
# escrito por Kodai : 1/16/2004 11:04:00 PM
