Hoje fiz ginástica apenas de noite.
3 séries de 100 abdominais, 15 min de bicicleta e mais 30 flexões de braço. Acho que 100 abdominais já é um numero razoável pra estabilizar.
Comi uma quentinha de 2 salsichões, com arroz feijão, batata frita, farofa e salada. Também comi 3 maçãs ao longo do dia e algumas uvas à noite.
Nos últimos dias não consegui perder peso nenhum..será que a quentinha está sendo ruim? Mas na verdade é minha única refeição diária. Não quero voltar a ficar comendo só sanduíche.
# escrito por Kodai : 5/14/2004 11:23:00 PM
